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Tags: abnehmen diaet
Einträge: 10 Kategorie: Gesundheitsforen und Blogs Export
hinzugefügt am: 19.07.2009 - 10:09:46 aktualisiert am: 24.06.2018 - 07:25:21
 
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Ignorieren hilft nicht
...nun habe ich es einige Monate "locker angehen" lassen....bin fast gar nicht mehr auf die Wage gegangen und habe es mir (mit mäßig konsequenter Ernährungsumstellung) gut gehen lassen! DIe Folge: wieder 91,4 (dabei war ich schon mal bei 87 *träum*)...!  Aber ich versuche es sportlich zu sehen:...
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/ignorieren-h ...
Eintrag vom: 14:38:53 - 22.06.2018
Das ist zum heulen..
Gestern Abend bin ich auf die Waage gestanden, nach fast 10 Tagen. Eigentlich wollte ich ersta am Samstag an meinem Wiegetag, aber fühlte mich so gut und so leicht und wollte ein Erfolgserlebnis. Dem war leider nicht so. Sie zeigte mehr an und meine Stimmung ist seit dem..naja...auf einem Tiefpunkt...
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/ist-zum-heul ...
Eintrag vom: 10:07:15 - 22.06.2018
Tag 4, heute muss ich echt kämpfen
Ich habe vor vier Tagen mit der 90 Tage Diät angefangen und bis jetzt hat alles super geklappt. Nur heute muss ich echt kämpfen. Gerade ist Mittagspause und am liebsten würde ich in die Kantine marschieren und mir einen großen Teller Nudeln gönnen anstatt mein mitgebrachtes Essen zu essen...  Ich...
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/tag-4-heute- ...
Eintrag vom: 13:08:05 - 21.06.2018
Dienstag der 19. Juni... so langsam reichts...
Also gut so langsam nehm ich ausmaße an, die mein umfeld zu "lustigen" kommentaren ermutigen ("das wird ja von tag zu tag schlimmer") und ich hab auch einfach keine lust mehr... schon allein das aufstehen aus dem bett ist mühselig - acht mal in der nacht zur toilette zu müssen ist natürlich auch...
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/dienstag-19- ...
Eintrag vom: 11:19:54 - 20.06.2018
Mittwoch, 20.06.2018, KW25 - motiviert
Ich hoffe bei euch allen läuft es gut, und das es nicht an Motivation mangelt.  Meine Woche läuft bis jetzt ziemlich gut! Freue mich auf den ersten Wiegetag am Samstag. Hoffe die Waage zeigt weniger als 75Kilogramm an, aber stelle mich auch schon darauf ein das es evtl. nicht weniger sein könnte...
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/mittwoch-200 ...
Eintrag vom: 09:22:38 - 20.06.2018
Mich selber endlich mögen
Mich gerne im Spiegel ansehen Mich in meinem Körper wohl fühlen Endlich nicht mehr das widerliche Gefühl des Ekels beim Spüren meiner fetten Beine oder der verfetteten Hüften etc. haben müssen Nicht mehr jeden Morgen traurig vor dem Kleiderschrank stehen, weil nix mehr passt Nicht mehr immer nur...
https://www.diaet-clique.de/abnehmen-motivation/mich-selber- ...
Eintrag vom: 14:21:56 - 19.06.2018
Gen-Diät angefangen
Hallo an alle! Vor einigen Tagen habe ich mein Analyseergebnis der Gen-Diät erhalten und wollte nun anfangen mich richtig zu ernähren um endlich dauerhaft abzunehmen! Ich bin schon ganz aufgeregt und hoffe dass sich hier irgendwo "Leidensgenossen" finden, die mich auf meinem Weg begleiten. Ich bin...
https://www.diaet-clique.de/forum/diaeten-abnehmen/gen-diaet ...
Eintrag vom: 12:10:58 - 19.06.2018
Aller Anfang ist sowas von schwer!
Gestern war ich für meine Verhältnisse recht tapfer und habe mir zuhause lediglich noch eine leckere Gemüsepfanne gezaubert und einen heißen Kakao (1,5% fettarme Milch, Backkakao u. Süßstoff) getrunken. Der ist einfach (m)ein Muss. So war ich schön im gesteckten Rahmen von max. 1.000 kcal am Tag....
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/aller-anfang ...
Eintrag vom: 07:47:42 - 19.06.2018
Ernährung noch nicht gut
Früh: Honigmelone, Erdbeeren, Studentenfutter, Latte Macchiato Mittag: 1/2 Pizza Peperoni, Melone, Studentenfutter, Schwarztee mit Zucker Zwischenmahlzeit: Rührei mit Kartoffel und Putenschinken Abends:   Zur Arbeit gelaufen
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/ernaehrung-n ...
Eintrag vom: 14:47:39 - 18.06.2018
Ich könnte immerzu futtern...
Momentan bin ich beruflich nicht richtig ausgelastet, drum kreisen die Gedanken ständig um das Essen. Irgendwie muss ich mich ja beschäftigen. Vor einem halben Jahr habe ich dann gerne zum Glimmstengel gegriffen. Nun sind es Brötchen, Kuchen, Kekse und andere Ferkeleien. Abends muss ich mich dann...
https://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/koennte-imme ...
Eintrag vom: 13:24:09 - 18.06.2018
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