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Tags: ernaehrung abnehmen diaet
Einträge: 10 Kategorie: Gesundheit-Blog Export
hinzugefügt am: 18.09.2009 - 21:45:32 aktualisiert am: 20.11.2017 - 12:00:16
 
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Ein Kompliment am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen :-))
..."Mensch du bist ja wirklich total schlank geworden!...und die neue Jacke steht dir total gut!!" ...dieser Kommentar einer Kollegin in der Kaffeküche ist doch der beste Wochenbeginn...den Frau sich so vorstellen kann *freu*** Das entschädigt dafür das ...die Wage heute morgen wieder 90,1...
http://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/ein-komplimen ...
Eintrag vom: 10:14:44 - 20.11.2017
Tag 116 - Sonntag und daheim
Bin immer noch am Lernen. Werde aber heute irgendwie von Kopfschmerzen ausgebremst. Das viele Sitzen verursacht einfach zwangsläufig Verspannungen. Aber hat bald ein Ende   Morgen: 3 Vollkorntoast dünn mit Leberwurst  Mittag: Spinat-Risotto  Abend:  Kalorien: 
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Eintrag vom: 13:19:59 - 19.11.2017
Tag 115 - Samstag und Maulwurfskuchen
Mein Freund hat heute nen leckeren Maulwurfskuchen gebacken. Mit Fondant-Maulwurf Da habe ich mir dann auch 2 Stückchen genehmigt.  Morgen: Vollkornbrötchen mit Nudossi  Mittag: ausgefallen  Nachmittag: 2 Stückchen Maulwurfskuchen  Abend: Erbsensuppe und 1 Scheibe Vollkorntoast, 1 Fassbrause...
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Eintrag vom: 16:58:15 - 18.11.2017
Tag 114 - Wiegetag und Bowling :)
Heute hat der Bruder von meinem Freund Geburtstag, da gehen wir mal wieder Bowlen. Einen Cocktail werde ich mir da vor Ort wohl auch genehmigen   Die Waage sagt 70,6kg. Das ist total okay. Die 10kg-Abnahme-Marke wird wohl bald fallen Morgen: Müsli mit Milch  Mittag: Spaghetti mit Thunfisch  Abend...
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Eintrag vom: 16:49:38 - 17.11.2017
Donnerstag und die Geburtstagsfeierei
Gestern hatte mein Schwiegervater Geburtstag und wir waren zur abendlichen Feierei eingeladen. Leider gab es nichts zuckerfreies oder Kohlenhydratarmes also kann ich nichts gutes berichten. Daaaafür habe ich heute morgen, als ich den Ultraschall bei meiner Gynäkologin hatte erstens - den Herzschlag...
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Eintrag vom: 13:46:20 - 17.11.2017
November-blues vertreibt Aktivitäts-motivation :-((
...wenn es draussen regenfeucht ist, wandert meine Aktivitäts-Motivation irgendwohin aus.. Habt sie wer gesehen?? Beispiel1:  nach Büroschluss gerade noch die Kurve bekommen und NICHT nach hause gegangen, sondern zum entfernt parkenden Auto gelaufen...wo meine Sportsachen schon warten um ins...
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Eintrag vom: 10:00:00 - 17.11.2017
Jede Woche 300- 500 Gramm abnehmen
Ich bin so was von motiviert und will es jetzt endlich schaffen!
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Eintrag vom: 22:52:49 - 16.11.2017
Tag 113 - Zahn-OP im Dezember
Am 11.12. kommen meine Weisheitszähne raus. Da hab ich dann ne Weile Sportverbot. Darum wird das wohl eher schwierig mit der Abnahne vor Weihnachten Aber essen kann ich in der ersten Zeit wohl auch nicht so viel. Morgen: Foccacia Mittag: Haferbrei mit Mango Abend: Tortellini mit Pilzfüllung und...
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Eintrag vom: 19:52:43 - 16.11.2017
Mittwoch Stresstag, Haltetag, Wiegetag
Gestern war auf der Arbeit der Megastress ausgebrochen - naja was will man machen, mehr als eins nach dem anderen geht nunmal nicht, erschwerend kommt noch ein medizinischer Notfall in der Familie hinzu. Es brennt an allen Fronten - ich versuche den Stress nicht zu sehr an mich ran zu lassen....
http://www.diaet-clique.de/ernaehrungstagebuch/mittwoch-stre ...
Eintrag vom: 10:27:14 - 16.11.2017
Gesund-Kekse-Backen-Challange bis Weihnachten 2017 => wer macht mit???
..dann versuchen wir doch mal folgendes:   => (1) mindestens 3 Sorten gesunde Kekse backen => (2) bei Menschen ohne Diät (und ohne Hinweis darauf, das es gesunde Kekse sind) ausprobieren!! (Kollegen/ Freunde/Bekannt) => (3) zählen, wie viele dieser Menschen die Kekse (auch) mögen....!! =...
http://www.diaet-clique.de/forum/talk-talk-talk/gesund-kekse ...
Eintrag vom: 17:17:23 - 15.11.2017
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